Cách tính số đo 3 vòng của nữ chuẩn theo chiều cao cân nặng | Mym.vn

Đối với phụ nữ, Số đo 3 vòng Rất quan trọng Chúng không chỉ giúp bạn tôn dáng mà còn giúp bạn dễ dàng tìm được những món đồ thời trang phù hợp với dáng người của mình.

Trong bài viết tiếp theo, chúng ta cùng đi Trái tim tôi Tìm hiểu về Số đo 3 vòng dành cho nữ Hãy xem cơ thể của bạn đã đạt tỷ lệ vàng với chiều cao và cân nặng phù hợp chưa nhé!

Tìm số đo ba vòng cho nữ

Thông thường, số đo 3 vòng được coi là 90 – 60 – 90 cm của nữ giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được con số chuẩn này vì chiều cao và cân nặng của mỗi người sẽ hoàn toàn khác nhau.

3 vòng chuẩn của phụ nữ Cách tính chung được áp dụng theo công thức. Vì vậy, người ta hoàn toàn có thể tự đo các số đo của bản thân để từ đó có được thân hình lý tưởng để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và luyện tập.

Theo quan điểm của những người trong ngành thời trang, việc chọn trang phục không chỉ đơn giản là những cô gái có số đo 3 vòng chuẩn mà quan trọng nhất là những chiếc váy giúp tôn lên dáng người và tạo thiện cảm trong mắt người đối diện. ở phía trước.

Công thức số đo 3 vòng chuẩn 100%

Cách đo 3 vòng Đã có công thức tính lý do rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần làm là xây dựng các công cụ và sau đó bạn có thể ngay lập tức bắt đầu tìm kiếm chỉ số cơ thể của mình. Theo đó, công thức sau được áp dụng để đo từng vòng:

1. Công thức tính số đo vòng 1

Vòng 1 = chiều cao + 2 (cm)

Theo công thức này, khi bạn đo vòng 1 sẽ cho kết quả đo sai số. Công thức trên được gọi là số đo vòng ngực # 2, có nghĩa là vòng ngực tính đến núm vú.

1. Cách đo chu vi

Hướng dẫn cách tính vòng 1 chuẩn

Ngoài ra, nhiều người còn áp dụng cách đo vòng 3 vòng ngực để có số đo chính xác nhất. Bức tượng bán thân số 3 được định nghĩa là số đo vòng ngực đi qua nếp gấp bên dưới bầu ngực.

2. Công thức tính số đo 2 vòng.

Vòng 2 = Chiều cao – 22 (cm)

Như bạn có thể biết, kích thước vòng eo được xác định bởi phần nhỏ nhất của rốn. Với mỗi cơ thể người khác nhau sẽ thu được những kết quả đo khác nhau. Tuy nhiên, nếu vòng ngực của phụ nữ ngắn hơn 20 cm, vòng mông ngắn hơn 24 cm thì vòng 2 của cô ấy được coi là đẹp.

Cách tính chuẩn vòng 2

Đặc biệt, nếu cô ấy sử dụng tỷ lệ Vòng 2 / Vòng 3 để tạo ra một con số gần bằng 0,618, nó sẽ được coi là tỷ lệ vàng. Và đó có lẽ là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ khi muốn đạt được điều này.

3. Công thức tính 3. Số đo vòng

Vòng 3 = Vòng 2: 0,618 (cm)

Số đo vòng ngực còn được gọi là số đo vòng mông. Nhìn chung, số đo vòng 3 lý tưởng nhất mà chị em muốn có thường là vòng ngực lớn hơn 4cm, vòng eo lớn hơn 24cm. Khi có số đo vòng ngực chính xác, bạn sẽ hoàn toàn tự tin bước đi khi diện những bộ quần áo ôm sát cơ thể.

Tuy nhiên, ngoài những số đo bạn có thể tự đo thì để có một vòng mông đẹp còn dựa vào nhiều yếu tố khác như độ tròn, độ nở, độ săn chắc hay độ mềm mại.

Số đo 3 vòng theo chiều cao trung bình của nữ

Số đo của mỗi cơ thể là khác nhau. Tuy nhiên với mỗi khoảng chiều cao sẽ có số đo trung bình theo từng độ tuổi. Bạn có thể dựa vào đó để so sánh với cơ thể của mình.

1. Đo lường theo chiều cao

Như chúng ta đã biết, số đo 3 vòng dựa trên nhiều yếu tố. Nơi mà chiều cao quyết định tỷ lệ bạn cần đạt được. Chắc chắn số đo 3 vòng tăng dần khi đo chiều cao và cân nặng của người đó.

Số đo 3 vòng của bạn nữ là 1m50

Ở Việt Nam, không khó để bạn bắt gặp những cô gái cao 1m50. Số đo 3 vòng trung bình của nữ 1m50 như sau:

  • Vòng 1 = 150/2 + 2 = 77
  • Vòng 2 = 150/2 – 22 = 53
  • Vòng 3 = 77 + 4 = 81

Số đo 3 vòng của bạn nữ cao 1m55

Tiếp theo là bạn nữ cao 1m55, bạn có thể tự tin mặc bất cứ thời trang nào khi có số đo hoàn hảo. Và hãy nhớ rằng: Thời trang tôn vinh vẻ đẹp của phụ nữ, vì vậy hãy chọn những món đồ phù hợp với phong cách của bạn. Số đo trung bình của nữ 1m55 được đo như sau:

Có 3 số đo khác nhau cho từng độ tuổi

Có 3 số đo khác nhau cho từng độ tuổi

  • Vòng 1 = 155/2 + 2 = 79,5
  • Vòng 2 = 155/2 -22 = 55,5
  • Vòng 3 = 79,5 + 4 = 83,5

Số đo 3 vòng 1m60. Nữ cao

Những cô gái cao 1m60 có nhiều lợi thế khi lựa chọn mốt mặc trên người. Và bạn có thể dễ dàng áp dụng những cách tính sau để chọn trang phục vừa vặn với cơ thể mình:

  • Vòng 1 = 160/2 + 2 = 82
  • Vòng 2 = 160/2 – 22 = 58
  • Vòng 3 = 82 + 4 = 86

Số đo 3 vòng của nữ 1m65

Cô gái cao 1m65 cũng có số đo 3 vòng cực chuẩn. Theo đó, số đo được tính theo công thức sau:

  • Vòng 1 = 165/2 + 2 = 84,5
  • Vòng 2 = 165/2 – 22 = 60,5
  • Vòng 3 = 84,5 + 4 = 88,5

Số đo 3 vòng của nữ cao 1m70

Trên thực tế, có rất nhiều chị em phụ nữ không thể đếm được số đo 3 vòng do chế độ ăn uống không khoa học và tập luyện không đều đặn. Tuy nhiên, nếu bạn nữ cao 1m70 cố gắng duy trì những thói quen tốt thì có thể đạt được các số đo trung bình như sau:

  • Vòng 1: 170/2 + 2 = 87
  • Vòng 2: 170/2 – 22 = 63
  • Vòng 3: 87 + 4 = 91

Số đo 3 vòng của bạn nữ cao 1m75

Tương tự như công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao ở trên, chúng ta có số đo 3 vòng của nữ cao 1m75 như sau:

  • Vòng 1: 175/2 + 2 = 89,5
  • Vòng 2: 175/2 – 22 = 65,5
  • Vòng 3: 89,5 + 4 = 93,5

2. Đo lường theo độ tuổi

Với mỗi lứa tuổi cũng sẽ có những tiêu chuẩn đo 3 vòng khác nhau. Nhìn chung, chúng tôi ước tính số đo 3 vòng tùy theo từng giai đoạn hoàn thiện của cơ thể để so sánh xem bạn đã đạt được vóc dáng lý tưởng hay chưa. Dưới đây là hướng dẫn số đo 3 vòng theo độ tuổi:

Số đo 3 vòng cực chuẩn của nữ sinh 12 tuổi

Các bé gái 12 tuổi đang bước qua giai đoạn dậy thì, các bé gái sẽ đến tuổi dậy thì sớm hơn các bé trai. Theo thống kê, chiều cao trung bình của nữ 12 tuổi là 149,8 cm. Do đó, khi áp dụng công thức tính ta có các giải pháp sau:

  • Vòng 1: 149,8 / 2 + 2 = 76,9
  • Vòng 2: 149,8 / 2 – 22 = 52,9
  • Vòng 3: 76,9 + 4 = 78,9

Số đo 3 vòng của nữ sinh 13 tuổi

Chiều cao trung bình của nữ 13 tuổi là 156,7 cm. Do đó, số đo 3 vòng trung bình được tính như sau:

  • Vòng 1: 156,7 / 2 + 2 = 80,35
  • Vòng 2: 156,7 / 2 – 22 = 56,35
  • Vòng 3: 80,35 + 4 = 84,35

Số đo 3 vòng cực chuẩn của kiều nữ 14 tuổi

Sau 14 tuổi, chiều cao trung bình của phụ nữ không thay đổi. Theo bảng thống kê, nữ 14 tuổi cao 158,7 cm. Vì vậy, bạn có thể áp dụng công thức sau:

  • Vòng 1: 158,7 / 2 + 2 = 81,35
  • Vòng 2: 158,7 / 2 – 22 = 57,35
  • Vòng 3: 81,35 + 4 = 85,35

Số đo ba vòng của nữ sinh 15 tuổi

Tiếp theo, chúng ta có số đo 3 vòng trung bình của một bạn nữ 15 tuổi với chiều cao trung bình là 159,7 cm:

  • Vòng 1: 159,7 / 2 + 2 = 82,35
  • Vòng 2: 159,7 / 2 – 22 = 58,35
  • Vòng 3: 82,35 + 4 = 86,35

Số đo 3 vòng của nữ sinh 16 tuổi

16 tuổi chiều cao trung bình của bé gái là 162,5 cm. Do đó, áp dụng công thức tính, ta thu được kết quả đo 3 vòng cực chuẩn như sau:

  • Vòng 1: 162,5 / 2 + 2 = 83,25
  • Vòng 2: 162,5 / 2 – 22 = 59,25
  • Vòng 3: 83,25 + 4 = 87,25

Hãy xem ngay để được chia sẻ: Bảng chiều cao cân nặng của nữ chính xác 100%

Bí mật của 3 vòng loại

Để sở hữu số đo 3 vòng chuẩn, bạn cần áp dụng một số nguyên tắc sau:

– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Có đủ 4 nhóm thực phẩm gồm nhóm tinh bột (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu …), nhóm thực phẩm, chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), vitamin. . Chất khoáng và chất xơ (rau, củ, quả …).

– Kiểm soát cân nặng: Không ăn quá nhiều đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ngọt v.v. Đây chỉ là một số phần mềm chia sẻ thiết lập mục tiêu mà bạn có thể sử dụng.

Cân nặng ảnh hưởng đến số đo 3 vòng

Cân nặng ảnh hưởng đến số đo 3 vòng

– Đồ uống có chứa cafein, rượu bia,… chúng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị tổn thương nghiêm trọng.

Tạo thói quen ngủ hợp lý, đủ giấc: Trong khi ngủ, cơ thể được thư giãn và sinh ra năng lượng mới giúp cơ thể đạt chiều cao lý tưởng, tăng cường trao đổi chất.

– Tập luyện phương pháp giảm cân, tăng chiều cao hợp lý với sức khỏe và đặc điểm cơ thể.

Ngoài ra, hãy luôn đếm số vòng 3 của mình thường xuyên để hiểu chính mình. Vì quan trọng nhất, hiểu được bản thân đồng nghĩa với việc bạn yêu bản thân như thế nào và cuộc sống của bạn sẽ hạnh phúc hơn với những điều nhỏ nhặt.

READ  Những mẫu sơ mi thích hợp đón thu cho phụ nữ trung niên | Mym.vn

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud
Go to top