Mặc sao cho thoải mái mà vẫn thời trang | Mym.vn

Yoga được coi là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho người tập cả về sức khỏe và kích thước. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả, tập luyện tốt thôi chưa đủ, bạn cần có trang phục phù hợp. Đây là vấn đề mà không phải ai cũng hiểu vì chúng ta quá chú trọng vào hình thức và giá thành.

Bài viết dưới đây, CANIFA BLOG sẽ bật mí cho bạn những bí quyết hay nhất về việc này:

  • Cách chọn trang phục yoga
  • Mặc gì và không nên mặc gì khi tập yoga
  • Thông tin phối hợp

Từ đó, bạn sẽ dễ dàng tìm được cho mình một set đồ ưng ý, tự tin với những động tác uốn éo, uốn dẻo .. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy cùng Canifa khám phá ngay thôi nào!


Tham khảo: 100+ mẫu quần áo thể thao của CANIFA

Cách chọn chất liệu quần áo tập yoga

Thực tế, quần áo tập yoga cần phải thoải mái và phù hợp vì khi tập bạn ra mồ hôi và thực hiện nhiều động tác khó. Và nội dung là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng của thiết bị đào tạo.

Chất liệu cotton và polyester

Trên thực tế, quần áo tập yoga phù hợp nhất cho tất cả phụ nữ là những loại quần áo được làm từ cotton hoặc polyester. Chất liệu vải cotton mềm mại, co giãn, thấm hút mồ hôi nhanh giúp quần áo luôn khô thoáng. Tuy nhiên, nếu bạn là người ra nhiều mồ hôi thì polyester là lựa chọn phù hợp vì chất liệu mềm mại, giữ ẩm tốt nên tránh cho cơ thể cảm giác khó chịu, bí bách.

Ngoài ra, trên thị trường đồ tập cao cấp còn có một chất liệu khác được mọi người sử dụng cho các dụng cụ tập thể dục, đó là vải thun. Sợi spandex có độ co giãn cực tốt, giữ dáng trên 500%, ít hút ẩm, độ bền cao .. rất thích hợp cho việc tập luyện yoga.

READ  Mách nàng công sở cách chọn trang phục cho mùa thu năm nay » Thời trang Eva | Mym.vn

Chất liệu spandex

Đặc biệt, những loại sợi này có đặc điểm là thông thoáng, thoát hơi nước nhanh và rất mềm dẻo nên khi kết hợp với polyester chỉ cần một tỷ lệ nhỏ trong thành phần vải cũng có thể tạo thành chất liệu để sản xuất quần áo. Trò chơi tuyệt vời.

Như vậy, khi bạn chọn trang phục co giãn tốt, mềm mại, thoáng mát sẽ vô cùng hữu ích khi bạn phải tập những động tác tầm xa, đòi hỏi kỹ thuật cao.

Chọn một phong cách

Ngày nay, có rất nhiều mẫu mã với kiểu dáng khác nhau giúp bạn dễ dàng tìm được trang phục phù hợp với nhu cầu của mình. Tuy nhiên, chúng ta nên ưu tiên sự đơn giản và tiện lợi để tránh những tổn thương không đáng có.

Chọn một phong cách yoga

Cách chọn áo tập yoga phù hợp

Một chiếc áo vừa vặn không bị nhăn hay rộng thùng thình là điều cần thiết để thực hiện tốt các động tác yoga. Cho dù bạn chọn chiếc áo sơ mi nào, hãy thử một số kiểu yogasana đơn giản trước khi mua. Điều này sẽ giúp bạn chọn được kiểu dáng áo phù hợp.

Áo ba lỗ

Một số tư thế yoga cơ bản liên quan đến chuyển động của tay. Vì vậy, nếu bạn mặc một chiếc áo có tay, bạn sẽ thấy nó rất dính và bạn sẽ khó tập trung vào sự thánh thiện của bạn. Đó là lý do tại sao áo tăng là một lựa chọn lý tưởng.

Chọn áo tăng

Ngoài ra, khi bạn chọn một chiếc áo sơ mi không có cổ, nó phải vừa vặn với cơ thể của bạn. Đường viền cổ lỏng lẻo hoặc đường viền cổ thấp sẽ làm lộ ngực khi bạn cúi xuống hoặc xoay người sang tư thế mới.

Áo tập yoga

Áo ngực thể thao

Bạn sẽ cảm thấy ấm áp trong khi tập yoga. Lúc này, bạn cần chọn áo lót thể thao chuyên dụng để không cảm thấy nóng bức, ngột ngạt. Tất nhiên, bạn cần chú ý chọn kiểu dáng áo phù hợp với dáng người để không gây hại cho sức khỏe.

Áo ngực thể thao kiêm sexy

Áo thun

Chọn một trong những chiếc áo thun yêu thích mà bạn cảm thấy thực sự thoải mái và phù hợp. Thử duỗi, vươn tay và uốn cong cánh tay để đảm bảo áo không quá chật. Ở vị trí phía trên, áo phông của bạn có thể ngắn hơn, vì vậy hãy may nó hoặc đặt một chiếc áo lót thể thao bên dưới.

Áo phông là sự lựa chọn phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Đề xuất các sản phẩm áo thun nữ tại Canifa.

Nhiều lớp quần áo

Đối với tiết trời thu đông, bạn có thể chọn áo sơ mi dáng dài mỏng khoác ngoài áo ngực hoặc áo tank top để giữ ấm cho cơ thể. Bạn không nên chọn áo quá rộng, vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy thật vất vả và bế tắc khi tập luyện.

Trang phục yoga nhiều lớp

Đồ bơi

Vào mùa hè, nếu bạn tập yoga ngoài trời, áo tắm có thể là một lựa chọn miễn là bạn cảm thấy thoải mái khi mặc nó.

Mặc đồ bơi để tập yoga

Nhiều hot girl Việt chọn trang phục bikini hay áo bó sát để tập yoga

Cách chọn quần tập yoga

Quần của bạn cũng nên có độ co giãn tốt, chất liệu nhẹ nhàng .. để bạn có thể thoải mái khi tập luyện.

Quần tập yoga

Quần tập yoga có thể dễ dàng tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng bán đồ thể dục. Chúng có nhiều màu sắc để bạn có thể lựa chọn phù hợp với cá tính của mình. Hãy thử một số chuyển động trong phòng thay đồ để đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái. Bên cạnh anh ấy:

  • Quần dài tập yoga phù hợp hơn cho các lớp học không di chuyển quá nhiều.
    • Đối với những lớp học đòi hỏi vận động nhiều, hãy cân nhắc đến quần tập yoga có độ dài 3/4.

Quần đùi đi xe đạp

Đối với những buổi tập cường độ cao, quần đùi đạp xe là một lựa chọn tuyệt vời để tập yoga vì chúng ôm sát cơ thể. Nếu bạn ra nhiều mồ hôi, hãy cân nhắc chọn màu như đen hoặc xanh nước biển, nó sẽ giúp che đi vết mồ hôi.

Chọn quần đùi tập yoga

Quần đùi bình thường

Nếu bạn có một chiếc quần đùi yêu thích mà bạn cho là đúng và phù hợp, thì đó có thể là lựa chọn thích hợp cho yogasana.

Quần đùi tập yoga

Quần sooc vừa phong cách vừa tạo cảm giác thoải mái khi tập yoga. Đề xuất sản phẩm quần đùi nữ CANIFA

Quần ôm sát chân

Ngay cả khi bạn chưa bao giờ tập yoga bao giờ và bạn đang nghĩ đến việc đầu tư vào quần áo tập yoga ngay cả khi bạn không đến lớp thường xuyên, một chiếc quần legging sẽ là hoàn hảo.

Xà cạp yoga

Nếu thường xuyên tập yoga hơn, bạn nên chọn những chiếc quần legging được thiết kế riêng cho bộ môn này để đảm bảo sự linh hoạt và thoải mái.

Bạn có bao nhiêu bộ quần áo tập yoga?

Nếu bạn chỉ tập thể dục 2 lần / tuần, bạn chỉ cần 2 set để luôn sẵn sàng tập luyện. Đặc biệt khi tập yoga trong điều kiện nhiệt độ cao, ra nhiều mồ hôi thì bạn nên mang thêm một bộ đồ tập để thay đổi tình trạng đó.

Số lượng quần áo yoga

Nếu bạn là người gần như tập hàng ngày thì bạn nên có ít nhất 4 bộ yoga để thay đổi, có thể mua thêm.

Mặc gì và không nên mặc gì khi tập yoga

Ngày nay, khi tập yoga, rất nhiều người mắc phải sai lầm do chọn trang phục không phù hợp khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả. Vì vậy, hãy tham khảo ngay hướng dẫn sau đây để được giảm giá tập yoga tốt nhất nhé!

Loại quần áo yoga bạn chọn

Quần áo làm bằng chất liệu co giãn để bạn có thể dễ dàng uốn cong, di chuyển và xoay.

Vải lưới thoáng khí – sẽ giúp thoát mồ hôi và giữ cho bạn khô ráo và thoáng mát.

Áo không tay hoặc áo tay ngắn sẽ dễ dàng uốn nắn cánh tay và vai của bạn trong một lớp học yoga.

Không nên chọn

Không mặc quần áo bó sát như quần jean, kaki … sẽ hạn chế cử động của bạn.

Quần áo chứa nhiều đồ nặng và phức tạp… vì bạn không an toàn một cách không cần thiết khi tập thể dục.

Mặc quá nhiều quần áo có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái, nhưng hãy cẩn thận khi tập các động tác gập người có thể gặp sự cố không mong muốn.

Cách mix đồ tập yoga đẹp cho nàng

Bạn yêu thích trang phục tập yoga vì sự thoải mái và tiện lợi của chúng. Vì vậy, để có thể tự tin mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh, hãy tham khảo ngay những hướng dẫn sau đây.

Phấn màu

Nếu bạn là một người yêu thích Bikram Classes, thì những chiếc áo lót thể thao và quần đùi đi xe đạp này là dành cho bạn, đặc biệt là cho những người đổ mồ hôi nhiều. Sau giờ học, hãy mặc áo croptop hoodie để khoe cơ bụng và kết hợp với giày thể thao chunky để bạn trở nên nổi bật và thời trang.

Trò chơi

Các chi tiết kẻ sọc, màu sắc đậm và giày thể thao cao cấp mang đến cho bộ trang phục của bạn sự trẻ trung, năng động.

Váy tập yoga

Tàu độc đáo

Giống như tính cách của bạn, bạn này có vẻ ngoài táo bạo và hài hước, vì vậy đừng ngại thể hiện mình trong lớp. Nếu bạn đang ở trong tình trạng lạnh, hãy mặc áo phao trước khi ra ngoài.

Trang phục yoga đầy màu sắc độc đáo

Toàn màu đen

Việc đổ mồ hôi là điều không thể tránh khỏi khi tập yoga. Nếu bạn muốn che đi vết mồ hôi của mình một cách cẩn thận thì màu đen là giải pháp. Sau đó, mặc một chiếc áo hoodie đen và bạn đã sẵn sàng đến một lớp học yoga.

Chọn quần áo yoga màu đen

Khôn ngoan

Nếu bạn cảm thấy không thoải mái trong những bộ trang phục trên vì chúng đôi khi có thể làm lộ khá nhiều cơ thể của bạn, hãy khiêm tốn với những chiếc áo tank top và quần legging.

Lựa chọn trang phục yoga đơn giản

Như vậy bạn có thể thấy việc lựa chọn dụng cụ tập yoga có vẻ dễ dàng nhưng cần lưu ý một số điều để không ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu quả tập luyện.

Phần kết,

Hi vọng với những bí quyết chọn trang phục tập yoga trên đây sẽ giúp bạn tìm được trang phục ưng ý nhất. Bạn nên có những giây phút luyện tập thật thoải mái và hiệu quả!

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud